ダイエット仕切り直し

年末。ダイエットして体脂肪率も体重も少し減って、やったー順調だーと思っていたら、年末年始ですこし戻ってしまった。ただし体脂肪率は減ったままだった。そういうもんなのかな。

勢いで３月まで3kg減、と宣言した年賀状を一部の人に配ってしまった。こりゃーがんばるしかないよ！
大学講師は今月で終わり。なんとかストレスを食べ物の方に持って行かず、がんばりたいものです。
なにげなく書いたら二行連続で「がんばる」って、あー駄目じゃん。がんばらない生き方が大好きな筈なのに、これだもんなぁ。

ダイエットといえば…
ボルダリングはランニングの倍近くカロリー消費するらしいですよ！奥さん！
昨日も登ってきました。腕が痛い。息子と一緒に週二回はいきたいなぁ。